Hatha yoga - hensyntagende

Hensyntagende
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om atvære til stede og derved føle, opleve og lære.

Yoga for kvinder og mænd i alle aldre.

Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang.