Hatha yoga - hensynstagende
Skånsom yoga for dig, der har brug for hensyn til fysiske eller psykiske skavanker. Holdet er på max. 9 deltagere, og der er fokus på at få større bevægelsesfrihed, mere ro og øget kropsfornemmelse. Elementer af blide stræk, styrke og balance flettes ind i timen, og undervisningen tilpasses, så alle kan være med. Timen afsluttes med en rolig afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind.
Kursusdetaljer
Aftenskolernes Hus, Tomsgårdsvej 35, 2400 København NV
Onsdag, 15:00 - 16:30
20 lektioner, 10 mødegange
Onsdag 28. august, 2024
Hold nr.: 48242104200
1.140 kr./person
9 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Hanne Hee
Hanne Hee Lange. Uddannet yogalærer hos Dansk Yoga, en grundig uddannelse i Hatha yoga med anatomi, fysiologi, åndedrætslære og hensyntagende yoga som vigtige elementer.
Jeg har en baggrund som formidler indenfor musik og kultur, og bruger min viden om sprog og formidling, når jeg underviser. Med en anerkendende tilgang og et helhedssyn på fysisk og mental sundhed, forsøger jeg altid at møde mine elever, der hvor de er. Jeg går efter at skabe en rar stemning med fokus på nærvær, styrke og ro.
1.140 kr./person
Tilmeld kursus