Hatha Yoga for øvede

Efter en hektisk dag er YOGA en rigtig god måde at stresse af på, så lad AOFs dygtige og erfarne yogainstruktør, Joan Lewin ED.M,
guide dig ind i en verden langt væk fra alt det daglige ræs.

Kurset bruger Hatha Yoga til trygt og sikkert at opbygge styrke, udeholdenhed, balance og fleksibilitet. 

Yoga er godt for hjertet, bidrager med afstresning og giver bedre søvn.

Det er velegnet både for begyndere, lidt øvede og øvede. 

Har du spørgsmål på forhånd, er du meget velkommen til at kontakte: joanpohl@hotmail.com

Joan er certificeret yogainstruktør med uddannelse fra Integral Yoga i New York, Virginia (USA) og Coimbatore i Indien
og er registreret som registreret yogainstruktør hos Yoga Alliance (USA). 

Medbring yogamåtte og et tæppe til den afsluttende afspænding. 

Vi ses på måtten.