Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Ån­de­drætsø­vel­ser­ne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.