Kursus afsluttet

Hatha yoga

Yoga giver energi, fysisk og psykisk velvære og er med til at modvirke stivhed, stress, dårlig ryg, hovedpine og nak­kespæn­din­ger. Samtidig kan yoga medvirke til en stærkere og mere smidig krop og en bedre både fysisk og mental balance. Vi vil arbejde med øvelser og yogastillinger, der strækker, styrker og afspænder kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet, der er med til at berolige krop og sind. Det er ikke vigtigt at være god til yoga, men at lade yoga være godt for dig. Holdet er både for begyndere og øvede. Medbring gerne et tæppe og løstsiddende tøj. Du kan låne en yogamåtte.

Kursusdetaljer

Foreningshuset, Højnæsvej 63, 2610 Rødovre
Onsdag, 12:30 - 14:00
28 lektioner, 14 mødegange
Onsdag 7. februar, 2024
Hold nr.: 7224104739

6 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Hanna Smidt

Hanna Smidt er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga, en grundig 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning og fokus på yoga, anatomi og åndedrættet. Hanna har også en ef­ter­ud­dan­nel­se i restorativ yoga og Yoga Nidra ved Jensen Yoga, og hun holder sig opdateret med kurser og workshops. Hanna Smidt er uddannet til at tage hensyn til de skavanker, der kan være i kroppen.

Salget er lukket

Kursus afsluttet