Hatha Yoga

Yoga er, blandt andet, en måde at forene krop og sind - og en metode til at møde/acceptere det u-perfekte. Det er for dig som har lyst til, samt mod på, at møde - dig selv. Vi øver os i de tre juveler i yogaen; åndedræt, opmærksomhed, afslapning. Personligt synes jeg bedst om variation, i livet såvel som i yogaen. Det  vil afspejles i mine programmer, som vil variere mellem både styrkende, let udfordrende øvelser samt tillige afspændende, dybe lange udstræk.