Hatha Yoga

I Hatha Yoga er der fokus på styrke, smidighed og indre ro. Du lærer klassiske yogastillinger og kommer til at arbejde med dit åndedræt. En typisk klasse starter med en kort meditation og måske en ån­de­drætsø­vel­se efterfulgt af opvarmning. Dernæst bliver du introduceret til en række yogastillinger og mindre flows, hvor du vil få arbejdet med din styrke, smidighed og balanceevne - og med din evne til at lytte til din krop og skabe ro i sindet. Klassen afsluttes med en guidet afspænding,

Husk yogamåtte, tæppe, tørklæde eller yogabælte, evt. blokke og løst behageligt tøj.


Kursusdetaljer

Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, 2630 Taastrup
Torsdag, 18:00 - 19:40
32 lektioner, 16 mødegange
Torsdag 22. august, 2024
Hold nr.: 402420403

1.824 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Käte Hansen

Navnet er Käte Hansen, 56 år og et farverigt menneske i flere lag, kvinde, mor, kæreste, støttende relation, selvstændig, - med en livsmission.
Jeg stortrives med at bo på landet omgivet af naturen, i Gundsømagle lige ved fjorden. Jeg har kompentencer inden for forskellige former for sessioner og forløb - hvor kroppen inddrages.
f.eks. 1:1 healing, coaching, kro­p­ste­ra­pe­u­ti­ske yoga sessioner med vej­rtræk­nings­ø­vel­ser og meditation.

1.824 kr./person

Tilmeld kursus