Hatha Yoga

Dette hold er for dig, der har brug for ugens bedste time. Kom og lær, hvordan du får adgang til at assistere din krop til større naturlig indre velvære og glæde. Resultatet kan vise sig at være mere fantastisk, end du først troede.

Du lærer at slappe af og finde din indre balance igen. Samtidig vil du mærke styrke både fysisk og mentalt. Når du går herfra, vil du føle at du har fået fyldt batteriet op igen.

Du er velkommen, uanset om du er begynder eller øvet.

Vi arbejder både med den klassiske Hatha yoga og med den mere blide Yin yoga, som arbejder et spadestik dybere i krop og sind.

v/yogalærer Tina Rossbach Kofod

Medbring selv yogamåtte, tæppe og 2 yogablokke.

Der er desværre ikke mulighed for bad.