Gravidyoga

Gravidyoga hver fredag med fysioterapeut og gravi­dy­o­galæ­rer Signe Valentin.

Yoga er en fantastisk bevægelsesform for den gravide krop. Øvelserne inviterer til kropslig opmærksomhed, blid styrke, stabilitet og åndedrætsfokus.

Udover træning vil timen tilbyde dig et rum for velvære. Gennem afspænding, meditation og kropslig opmærksomhed, får du mulighed for at tjekke ind med dig selv.

Gravidyoga kan bruges fød­sels­for­be­re­den­de. Her mærker vi de kropslige forandringer, har tillid til at gå med kroppen og bruger ve-åndedrættet i potentielle fødestillinger.