Blid yoga og meditation

Opnå mere ro og balance i hverdagen med yoga, meditation og ån­de­drætsø­vel­ser. Vi arbejder med blide yogastillinger, med meditation og med ån­de­drætsø­vel­ser.
Du vil bl.a. møde:
Meditation
Øvelser, der frigiver spændinger
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
Ån­de­drætsø­vel­ser
Meditativ dyb­de­af­spæn­ding

Bemærk dette hold er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger kon­cen­tra­tions­ev­nen.

https://indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/