3 i 1 yoga: Yin, Kundalini og Hatha
Mandag, 19:00 - 20:45
Skt. Jørgens Gade 119, st., Odense C
15 lektioner, 34 mødegange
Opnå mere ro og balance i hverdagen med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yogastillinger, med meditation og med åndedrætsøvelser.
Du vil bl.a. møde:
Meditation
Øvelser, der frigiver spændinger
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
Åndedrætsøvelser
Meditativ dybdeafspænding
Bemærk dette hold er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.
https://indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/
1.700 kr./person
Underviser
1.700 kr./person
Tilmeld venteliste