Blid yoga med skånehensyn, hold 1

For dig med begrænset mobilitet, nedsat funk­tions­ni­veau og evt. handicap.
De fleste øvelser udføres på stol – vi bevæger os i stille og roligt tempo og på en skånsom måde.
Vi bruger også yogamåtten i den udstrækning, du kan.
Vi arbejder med at forbedre og styrke mobilitet, balance, ko­or­di­na­tions­ev­ne, kropsholdning.
Desuden arbejder vi med ån­de­drætsø­vel­ser, der giver ro i kroppen og skaber bedre udnyttelse af ilt og din lungekapacitet.
Husk at medbringe egen måtte og tæppe.


Kursusdetaljer

Bellinge Idrætscenter, Sædekildegårdvej 4, 5250 Odense SV
Onsdag, 14:30 - 16:00
30 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 4. september, 2024
Hold nr.: 6424204259

1.200 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Ivona Mitic Hansen

1.200 kr./person

Tilmeld kursus