Morgenyoga for alle Herning
11. august, 2025
Mandag, 08:45 - 10:15
Nørregade 7, Herning
680 kr./person
Tilmeld ventelisteVentelisteLige begyndt
Blid yoga hensyntagende - Give
Hensyntagende yoga i Give – skånsom træning for dig med fysiske udfordringer
Oplever du smerter i ryggen, nedsat bevægelighed eller andre fysiske skavanker? Så er hensyntagende yoga i Give noget for dig. Her får du blid, effektiv træning, der tilpasses dine behov – uanset om du har dårlig ryg, stive led eller blot har brug for et roligt tempo.
Skånsom yoga med fokus på hele kroppen – og dit velvære
Yoga er for alle – også dig, der har brug for at tage særlige hensyn til kroppen. På dette hold arbejder vi med styrke, mobilitet og balance gennem rolige yogaøvelser, der styrker muskler, knogler og led, og samtidig løsner op for spændinger og stivhed.
Vi fokuserer på:
-
Forbedret balance og stabilitet
-
Styrkelse af muskler og led
-
Blid udstrækning af spændte og stive muskler
-
Øget kropsbevidsthed og mental ro
-
Træning af åndedrættet for bedre iltoptagelse og mindre svimmelhed
Øvelserne udføres i et roligt tempo med god tid i hver stilling og med plads til individuelle hensyn. Du får dermed både fysisk træning og mental afspænding, så du bedre kan håndtere hverdagens udfordringer.
Praktisk information
-
Sted: Give
-
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen – Tlf. 2521 5577
-
Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude
-
Målgruppe: Voksne med behov for skånsom, hensyntagende træning
Giv dig selv omsorg og bevægelse – og styrk både krop og sind med hensyntagende yoga i Give.
Kursusdetaljer
HUSET i Give, Rådhusbakken 9, 7323 Give
Torsdag, 10:30 - 12:00
16 lektioner, 8 mødegange
Torsdag 14. august, 2025
Holdnr.: 9125204227
680 kr./person
0 ledige pladserTilmeld venteliste
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg hedder Charlotte Dissing Therkelsen.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
Jeg har undervist i yoga på fuld tid siden 2012 og brænder for at skabe et trygt rum for nærvær, bevægelse og kropsbevidsthed. Mine hold finder du i Vejle, Jelling, Give og Herning, hvor jeg møder både nye og erfarne deltagere med et varmt og jordnært udgangspunkt.
Min yogarejse startede med en 2-årig uddannelse i Hatha yoga, og siden har jeg løbende videreuddannet mig med kurser i forskellige måder at tilgå yoga, mindfulness, fødder og åndedrætstræning.
Aktuelt er jeg i gang med en 200 timers yin yoga-uddannelse hos Trine Hedegaard, hvor pulserende bevægelser, sanselighed og nervesystemets ro er i fokus – elementer, som allerede nu er integreret i min undervisning, men som jeg ønsker at udvide kendskabet til.
Når jeg underviser, vægter jeg både lange rolige stræk (yin), styrke (yang), flows, åndedrætstræning og afspænding. Vi laver korte meditationer og forsøger at blive bedre til at være i nuet og lytte til det der dukker op, når tankerne om hverdagens gøremål træder i baggrunden.
Mit ønske er hele tiden at udvikle mig som underviser og blive bedre til at formidle yoga.
Jeg tror på, at yoga ikke handler om præstation, men om at lande i sig selv – med blødhed, bevidsthed og respekt for kroppens signaler.
Jeg håber vi ses på yogamåtten.
