Venteliste

Blid yoga for seniorer

Blid hensyntagende yoga er yoga der henvender sig til seniorer der som ikke kan deltage på
almindelige hold og har brug for en blidere klasse, der tager hensyn til fysiske hindringer som f.eks.
rygproblemer eller mistet styrke og ubalance i kroppen.

Blid yoga er en god blanding af yogastillinger hvor du blidt bliver guidet ind i stillingerne med
opmærksomhed på åndedrættet. I timerne vil du mærke at led bliver smidiggjort, at musklerne
styrkes og der bliver arbejdet med balancen. Dit nervesystem balanceres ved hjælp af dyb ro i
hvi­lestil­lin­ger og timerne afsluttes med dejlig afspænding.

Du vil kunne mærke en positiv forandring både i krop og i sind. Medbring: Yogamåtte og tæppe.

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Onsdag, 08:15 - 09:45
34 lektioner, 17 mødegange
Onsdag 10. januar, 2024
Hold nr.: 8724104291

1.260 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Monica Oswald

1.260 kr./person

Tilmeld venteliste