Igangværende
Blid Hatha yoga 50+
Yoga undervisningen tager afsæt i blid Hatha yoga. Vi arbejder med åndedrættet, skønne stræk, balance, opbygning af styrke, kropslig forståelse og afslutter selvfølgelig med en dejlig lang afspænding.
Der skabes et trygt yogarum for dig, hvor der lægges vægt på at du føres grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger med fokus på, at du tilgodeser netop din krops forudsætninger og behov, at øvelserne tilpasses dig og ikke omvendt.
Medbring: tæppe til afspændingen.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Fredag, 09:30 - 11:00
Fredag, 09:30 - 11:10
40 lektioner, 20 mødegange
Fredag 10. januar, 2025
Hold nr.: 7225104749
2.270 kr./person
8 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Sabina Raiani Hansen
Sabina har dyrket yoga de sidste 20 år. Hun tog sin første vinyasa-yogauddannelse i 2010. Her lå fokus på fysisk krævende øvelser og udholdenhed, men gennem årene blev hun mere og mere nysgerrig på andre måder at praktisere yoga på. Og hun har siden udvidet sin yogapraksis til bl.a. at omfatte restorativ yoga, mindfulness og sensing yoga. Sabina har mange års erfaring som yogaunderviser, og hun formår at skabe et trygt undervisningsrum med plads til alle.
2.270 kr./person
Tilmeld kursus