Blid Hatha yoga 50+

Yoga undervisningen tager afsæt i blid Hatha yoga. Vi arbejder med åndedrættet, skønne stræk, balance, opbygning af styrke, kropslig forståelse og afslutter selvfølgelig med en dejlig lang afspænding.
Der skabes et trygt yogarum for dig, hvor der lægges vægt på at du føres grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger med fokus på, at du tilgodeser netop din krops forudsætninger og behov, at øvelserne tilpasses dig og ikke omvendt.

Underviser er eksamineret yogalærer fra Dansk Yogas 2-årige yo­galæ­rer­ud­dan­nel­se med speciale i at undervise differentieret, så alle kan være med. Herudover har underviser en baggrund som lærer i Ale­xan­der­tek­nik, ergoterapeut samt sundhedsfaglig kan­di­da­tud­dan­nel­se.

Medbring: tæppe til afspændingen.