Hatha yoga

Yoga giver energi og psykisk velvære.
Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med ån­de­drætsø­vel­ser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres.
En god kropsholdning opnås. Roligt tempo afsluttende med behagelig afspænding.

Lånemadrasser og yogamåtter i lokalet.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: hgjensen@email.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.