Blid formiddags Yoga i Maribo

Blid formiddags yoga, hvor vi arbejder med henblik på at løsne og genoprette balancen i kroppen, der arbejdes med dynamiske bevægelser kombineret med stræk og let styrkende øvelser. Der vil være tid og fokus på at der kan tages individuelle hensyn. Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet og kan lave øvelser stående på dine knæ og hænder.  Vi slutter af med en god lang afspænding. Dette hold er for den, der har brug for et mere hensynstagende tempo end et almindeligt yoga hold eller som er udfordret på sit bevæg apparat, det kan være f.eks. gigt, ryg eller knæ problemer.Der er udstyr i lokalet i Maribo, men I bedes medbringe et tæppe. Underviser er Sidsel Isadore Bonde er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga: www.dansk-yoga.dk.

Kursusdetaljer

Aof Træningssal, Vestergade 38, 4930 Maribo
Onsdag, 10:45 - 12:15
18 lektioner, 9 mødegange
Onsdag 4. september, 2024
Hold nr.: 5324204422

990 kr./person

12 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sidsel Isadore Bonde

Jeg er uddannet yogalærer ved Dansk Yoga, Danmarks største og bredeste uddannelse indenfor yoga. Jeg har de sidste 10 år undervist yoga som mit primære erhverv. Jeg elsker at formidle og give læring omkring teorien videre. Jeg er ret nørdet med min yoga. Jeg elsker detaljerne og være grundig. Jeg bruger tid på at opbygge et godt fundament til yogaen, så det grundlæggende er på plads. Jeg underviser med henblik på at blive bedre til at mærke kroppen og finde ro, samt finde glæde ved denne fantastiske måde at bevæge sin krop på. En sund og naturlig krop uden smerter er så vigtig. Jeg håber at få lov at møde dig og tage dig med ud på en rejse til din egen lille yoga ø.

 

990 kr./person

Tilmeld kursus