Igangværende
Astanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af stillinger.
I Vinyasa-delen arbejder vi i et flow fra én stilling til den næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet. Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding eller udånding.
I Ashtanga Vinyasa Yoga sammenbinder man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger, så man får en varm og udrensende effekt for kroppen. Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi strækker og styrker hele kroppen.
Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.
Kursusdetaljer
Sandbjerg Fritidslokaler, Møllevangen 15, 3660 Stenløse
Tirsdag, 18:30 - 20:10
52 lektioner, 26 mødegange
Tirsdag 3. september, 2024
Hold nr.: 1024204019
2.250 kr./person
8 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Junya Illum
2.250 kr./person
Tilmeld kursus