Mor og baby i form - Esbjerg
Efter en graviditet og fødsel har vi brug for at genvinde kontakten til kroppen. Vi har fokus på stabilitet og god aktivering omkring mave-ryg, vejrtrækning og bækkenbund, men også at få pulsen op og arbejde med styrke generelt.
Yderligere bliver I, på dette hold, introduceret til BabyTummel. I får inspiration til små lege og øvelser der stimulerer barnets sanser og motoriske udvikling.
- Fordelingen er godt en time mor-træning først og ca. 20-25 minutter BabyTummel som afslutning.
- Opstart tilrådes tidligst 6 uger efter almindelig fødsel og 8 uger efter kejsersnit.
- Vi stiller puslepude til rådighed uden for træningssalen på 1. sal.
- Medbring gerne en dyne, baby kan ligge på mens mor træner.
- Hvis baby sover mens mor træner, er der plads til barnevognen bag klinikken.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Lene Jørgensen
Jeg er uddannet fysioterapeut (Profesionsbachelor of Physiotherapy) fra fysioterapiskolen i Esbjerg i 2008.
Jeg har praktiseret på Klinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 52 siden januar 2008.
Babyer og motorisk udvikling er blevet en stor passion for mig og jeg har udgivet app’en BabyTummel i 2014.
Gennem de sidste 20 år har jeg arbejdet meget med træning - især med fokus på stabilitet og gravid + efterfødselstræning..
Samme kursus på andre tidspunkter
- Mandage, 10:30 - 11:55Vis kursus
Salget er lukket
Kursus afsluttet