Udendørs Pilates øvede

Bemærk, at dette er et udendørs hold i Herlev Kommune. Inden holdets start, vil du modtage en SMS fra underviseren med information om mødestedet.

Pilates øvede
Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler.
Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre mu­skel­kor­set­tet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
Pilates kan udføres hvor som helst. Så på dette hold træner vi udendørs primært i Herlev hospitals Park. Vi træner pilates siddende, stående og liggende.
Der sker noget hel specielt, når man træner pilates i det fri.
I tilfælde af dårligt vejr rykker vi indendørs i Herlev hallen.
Lad disse 4 gange være en inspiration og god opstart til resten af sæsonen.
Jeg glæder mig se dig.


Herlev Kommune tilbyder forhøjet tilskud til pensionister og efterlønnere, bosiddende i Herlev.
Er du bosiddende i Herlev Kommune, og afholdes kurset i kommunen, kan du benytte pristypen "særlige grupper" – enten "Efterløn Herlev" eller "Pensionist Herlev".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller på et senere tidspunkt. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskuddet tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke godkendes af kommunen.


BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.