Få pladser
Dansk yoga med hensyn
Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.
Kursusdetaljer
Ros Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde
Mandag, 09:30 - 11:00
58 lektioner, 29 mødegange
Mandag 9. september, 2024
Hold nr.: 7024204521
1.920 kr./person
1 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Malene Deleuran
Samme kursus på andre tidspunkter
- Tirsdage, 10:40 - 12:10Vis kursus
- Mandage, 11:10 - 12:40Vis kursus
- Torsdage, 12:50 - 14:20Vis kursus
- Torsdage, 09:30 - 11:00Vis kursus
1.920 kr./person
Tilmeld kursus