Træning i vand for dig med osteoporose eller gigt - Kolding
Torsdag, 18:00 - 18:45
Brændkjærgade 92, Kolding
14 lektioner, 13 mødegange
Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand.
Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet.
Træning i vand er en blid måde at træne på.
Grundet vandets bærende egenskaber overbelastes led ikke.
Styrketræning i vand er med til at øge muskelstyrken omkring bland andet led, og nedsætte smerterne.
Vi laver skiftende øvelser, får pulsen lidt op, og slutter af med gode udstræknings øvelser.
835 kr./person
Underviser
835 kr./person
Tilmeld kursus