Vandtræning med osteoporose

Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand.
Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet.
Træning i vand er en blid måde at træne på.

Grundet vandets bærende egenskaber overbelastes led ikke.
Styrketræning i vand er med til at øge muskelstyrken omkring bland andet led, og nedsætte smerterne.
Vi laver skiftende øvelser, får pulsen lidt op, og slutter af med gode udstræknings øvelser.

Kursusdetaljer

Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, 6000 Kolding
Torsdag, 18:00 - 18:45
18 lektioner, 18 mødegange
Torsdag 11. januar, 2024
Holdnr.: 4724104103
Center Sydjylland

835 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Bettina Vogt Hansen

835 kr./person

Tilmeld kursus