Vandgymnastik i varmt vand

Gymnastik i varmt vand

Gymnastik er en sjov og hensyntagende træningsform, det er videnskabelige bevist at vandet aflaster kroppens vægt, og modstanden i vandet påvirker sener, muskler og led på en skånsom måde.

Timen er for alle, og vi mødes omklædte i badetøj ved bassinkanten i vandland. Efter opvarmning udfører vi en serie af øvelser i 45 min med fokus på, at vi får arbejdet hele kroppen igennem. Omklædning fra 16.45

Vi ses!