Igangværende
Let motion motorikken SG
Let motion seniortræning er for de mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo.
Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op.Der er mulighed for at bruge en stol til at sidde på eller støtte sig til.
Her træner vi på mindre hold, til god musik og i et tempo, så alle kan være med. De mindre hold betyder, at der også er tid til den enkelte, og der kan tages hensyn til dine udfordringer.
Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, balance,-styrke- og konditionstræning samt udstrækning.
Vi bruger også forskellige redskaber, f.eks. bolde, elastikker og stave m.v.
Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op.Der er mulighed for at bruge en stol til at sidde på eller støtte sig til.
Her træner vi på mindre hold, til god musik og i et tempo, så alle kan være med. De mindre hold betyder, at der også er tid til den enkelte, og der kan tages hensyn til dine udfordringer.
Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, balance,-styrke- og konditionstræning samt udstrækning.
Vi bruger også forskellige redskaber, f.eks. bolde, elastikker og stave m.v.
Kursusdetaljer
Svendborg Svømmeland, Ryttervej 70, 5700 Svendborg
Mandag, 10:00 - 11:00
29,26 lektioner, 22 mødegange
Mandag 6. januar, 2025
Holdnr.: 8225104029
940 kr./person
6 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Anne Torpegaard Lund
Jeg er uddannet gymnastikinstruktør fra Viborg Idrætshøjskole og har undervist, siden jeg var 15 år – lige fra de mindste babyer til voksne og seniorer. Min erfaring spænder bredt: fra energifyldte børnehold til skånsom træning i varmtvandsbassin og målrettede bevægelseshold på plejecentre.
Derudover er jeg uddannet social- og sundhedsassistent samt statsautoriseret fodterapeut, hvilket giver mig et solidt fundament for at tilpasse undervisningen til den enkeltes behov og fysiske formåen. Jeg brænder for at kombinere bevægelse med velvære – og skabe trygge rammer, hvor alle kan være med.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Mandage, 10:00 - 11:00Vis kursus
940 kr./person
Tilmeld kursus