Igangværende

Let motion motorikken SG

Let motion seniortræning er for de mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo.
Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op.Der er mulighed for at bruge en stol til at sidde på eller støtte sig til.
Her træner vi på mindre hold, til god musik og i et tempo, så alle kan være med. De mindre hold betyder, at der også er tid til den enkelte, og der kan tages hensyn til dine udfordringer.
Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, balance,-styrke- og kon­di­tions­træ­ning samt udstrækning.
Vi bruger også forskellige redskaber, f.eks. bolde, elastikker og stave m.v.

Kursusdetaljer

Svendborg Svømmeland, Ryttervej 70, 5700 Svendborg
Mandag, 10:00 - 11:00
29,26 lektioner, 22 mødegange
Mandag 6. januar, 2025
Holdnr.: 8225104029

940 kr./person

6 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Anne Torpegaard Lund

Jeg er uddannet gym­na­stikin­struk­tør fra Viborg Idrætshøjskole og har undervist, siden jeg var 15 år – lige fra de mindste babyer til voksne og seniorer. Min erfaring spænder bredt: fra energifyldte børnehold til skånsom træning i varmtvands­bas­sin og målrettede bevægelseshold på plejecentre.

Derudover er jeg uddannet social- og sund­heds­as­si­stent samt statsau­to­ri­se­ret fodterapeut, hvilket giver mig et solidt fundament for at tilpasse undervisningen til den enkeltes behov og fysiske formåen. Jeg brænder for at kombinere bevægelse med velvære – og skabe trygge rammer, hvor alle kan være med.

Samme kursus på andre tidspunkter

940 kr./person

Tilmeld kursus