Venteliste
Pilates for begyndere/let øvede (H) Silkeborg
Pilates er den bedste træning til at styrke korsettet, få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop, hvor du især træner de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Dette gør at man kan træne resten af kroppen, med små og store hyggelige øvelser, som dermed også får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.
Holdet i Silkeborg er for dig, der har muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke, ryg/lænd eller hofte/knæ.
Øvelserne foregår i et roligt tempo.
Kursusdetaljer
Yogahuset i Centrum, Tværgade 24, 8600 Silkeborg
Tirsdag, 09:15 - 10:30
28,5 lektioner, 19 mødegange
Tirsdag 7. januar, 2025
Hold nr.: 7425104005
1.295 kr./person
0 ledige pladserTilmeld venteliste
Underviser
Liv Nielsen
1.295 kr./person
Tilmeld venteliste