Taiji-Qigong fra wudang - workshop tigeren

Denne workshop vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrker din balance og din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Tigeren er det tredje Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du haft mulighed for at deltage i to workshops med de to første af De Fem Dyr. Dette tredje sæt er lidt mere avanceret end de foregående og det er helt sikkert en fordel at have deltaget i en eller begge af de foregående workshops eller træner Taiji, men det er ikke et krav.
Tigeren kultiverer og nærer elementet jord. Jorden er understøttende, absorberende og rummende, hvilket nærer kvaliteter som tålmodighed og åbenhed overfor livets forandringer. Jordenergien giver jord­for­bin­del­se, hvilket er nødvendigt for at række op og vokse.
Dette Qigong sæt er særligt udfordrende for din koordinering og din sans for rummelighed.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Du kan læse mere om Qigong her https://aine.dk/hvad-er-qi-gong/