Tai-chi og Qi gong - Præstø
Taichi Qigong - er Østens svar på meditation, bevægelse, fitness, selvforsvar og styrkelse af sundheden og livsenergien – altså hele pakken samtidig.
Du får træning i Tai Chi Chuan, Qi Gong, Nei Gong, åndedrætstræning og meditation. Al træning foregår stående, som du går og står. Ingen speciel påklædning, ingen redskaber, ingen vægte eller træningselastikker – du har det hele i din krop.
Tai Chi bygger på et spirituelt fundament med rod i Traditionel Kinesisk Medicin og kinesiske filosofi ”Taoismen” og kendes måske bedst for sin form, der udføres i slowmotion som en slags dans. Tai Chi er både sundhedsforebyggende og healende træning og kampkunst på samme tid.
Alle bevægelser kan anvendes som selvforsvar – og skaber balance mellem krop og sind, der styrker åndedrættet, livsenergien (qi) og aktiverer kroppens indre apotek og kraftværk. Tai Chi forebygger stress, styrker balancen og sindet, gi’r ro og afslapning i kroppen og betragtes som meditation i bevægelse.
Kurset er for alle – begyndere og øvede.
Underviser: Carsten Wang Jørgensen, der har mere end 45 års erfaring i japansk og kinesisk kampkunst. For yderligere spørgsmål kontakt Carsten på 6160 3405.
Kursusdetaljer
600 kr./person
Underviser
Carsten Wang Jørgensen
600 kr./person
Tilmeld kursus