Qigong hensyntagende | Odense

Qigong er Mindfulness i bevægelse og udføres stående, men kan også gøres siddende på en stol.
Opnå indre ro med blide, kinesiske helseøvelser, der sammen med det dybe Qigong åndedræt kan hjælpe dig til at styrke dine muskler, opnå smidighed i bindevæv og led samt skabe balance i din kropsholdning.
Qigong afhjælper og forebygger bl.a. stress, stivhed i led og muskler samt smerter i kroppen, bl.a. knæ, ryg, skuldre og nakke.

Du får mere energi og øger din kro­ps­be­vidst­hed.
Vi afslutter med 10-15 min. afspænding og meditation. Qigong kan dyrkes af alle uanset køn og alder.
Holdet er dog fra 16 år og er tilegnet dig, der oplever stress eller har fysiske udfordringer.
Der er løbende optagelse på holdet.
Husk at medbringe vandflaske og evt. et tæppe.

 

Kursusdetaljer

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Onsdag, 09:40 - 10:55
31,54 lektioner, 19 mødegange
Onsdag 8. januar, 2025
Hold nr.: 6425104839

1.455 kr./person

8 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Vibeke Fraling

Vibeke Fraling har bl.a. en baggrund som sygeplejerske, coach, kra­ni­osa­kral­te­ra­pe­ut og skolelærer. Hun har siden 2001 undervist i bl.a. kommunikation og selvcoaching. Efter stresskollaps og fibromyalgi besluttede hun at blive rask og leve et liv med mere energi, indre ro og glæde. Qigong gjorde dette muligt. Vibeke Fraling har studeret Qigong intensivt og er Qigong Master i Qigong på en mindful måde med stort fokus på øget kro­ps­be­vidst­hed, selvbevidsthed, nærvær og nydelse.

I dag driver Vibeke Fraling Qigong Academy som er kursus og ud­dan­nel­ses­sted for Qigong interesserede og kommende Qigong Instruktører. Derudover har Vibeke Fraling etableret on­li­ne­med­lem­s­klub­ben WebQigong, hvor du kan gøre Qigong med Vibeke online.

www.qigongacademy.dk

www.shibashi.dk

www.webqigong.dk

 

1.455 kr./person

Tilmeld kursus