Skånsom Qigong

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.

Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.

Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:

  • Afspænde/styrke krop og sind
  • Give hjernen en pause
  • Reducere stress og/el. smerter
  • Forbedre søvn
  • Styrke immunsystemet
  • Skabe balance i 'væren' og 'gøren'
  • Øge kro­ps­be­vidst­hed

Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.

Medbring vand, måtte og evt. tæppe.

Dette er tre prøvegange til særpris til det hold, som starter til efteråret, det kan du finde her.

 

Kursusdetaljer

Otterup Idrætscenter, Stadionvej, 5450 Otterup
Torsdag, 08:30 - 09:30
3,99 lektioner, 3 mødegange
Torsdag 23. maj, 2024
Hold nr.: 6024302300

75 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Mie Mortensen

75 kr./person

Tilmeld kursus