Qigong

Qigong er meditation i bevægelse, hvor man med rolige bevægelser, blide stræk, ån­de­drætsø­vel­ser og visualisering, bevæger Qi (vores livsenergi) rundt i kroppen. Vi arbejder med at styrke, afspænde og afstresse vores krop og sjæl, skabe indre ro og større overskud. I det kinesiske sundhedssystem bruges Qigong aktivt, da det er god træning både for fysiske skavanker, rent psykisk og forebyggende. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage.
Underviser er uddannet Qi­gon­gin­struk­tør hos Vibeke Fraling i 2018.