Qi gong: De seks helende lyde

Qi Gong: De 6 Helbredende Lyde                                

Vil du lære at bruge lyd som afstresser og styrker kroppens indre organer?

Regelmæssig træning kan være med til at løsne op i og fjerne ener­giblo­ke­rin­ger i organerne. Qi Gong hjælper dig at bevæge og højne din livsenegi/Qi.

 For meget stress og anspændthed kan belaste dine indre organer og påvirke dit helbred negativt. De 6 helbredende lyde er kendt og brugt gennem tusinder af år indenfor taoismen. Det er lydenes frekvens, som menes at have en styrkende og rensende effekt på energien i de fem hovedorganer - lever, hjerte, milt, lunger og nyrer.

Lydene bliver udført stående med tilhørende bevægelse. Den 6. lyd kan også udføres liggende og bruges som hjælp mod stress og søvnløshed.

Du kan træne dig i at smile til dine indre organer, for­dø­jel­ses­sy­ste­met og rygsøjlen. Stress kan blive transformeret til vitalitet, og det vil forøge din livskraft/Qi.

Qi Gong virker generelt helsebringende for et langt og lykkeligt liv.

Kom i løstsiddende tøj. Husk yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring genre egen me­di­ta­tions­pu­de og notesbog. 

Mandag 16.45-18.15 = 2 lektioner

3/6-17/6 = 3 gange

Birgitta-Maria er uddannet Qi Gong-lærer og certificeret lærer i Sheng Zhen bevægelse og meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing: www.shengzhen.org