Qi Gong
Qigong er kinesiske helseøvelse, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende. De langsomme, rolige bevægelser styrker muskler, sener, knogler og nerver, samt forbedrer balancen, blodcirkulationen og fokus. Qigong virker afstressende på krop, sind og sjæl, da de langsomme bevægelser kombineres med en lang dyb vejrtrækning. Qigong er for alle og kan tilpasses den enkeltes nuværende tilstand og skavanker.
Der undervises i Tai Chi 18 Qigong, som er stående øvelser (kan evt. laves på stol)
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.
Kursusdetaljer
1.700 kr./person
Underviser
Pernelle Berger Lilliendal
Mangler du energi i din hverdag?
Så tilbyder Pernelle MediYoga og Qigong, som kan løsne op for stagneret energi og skabe flow i dit energisystem. Pernelle er uddannet MediYoga terapeut og lærer, samt Qigong instruktør og har undervist i flere år. Hun guider dig igennem de forskellige programmer med indlevelse og glæde, samt fokus på dig og dine evner og udfordringer.
1.700 kr./person
Tilmeld kursus