Qi Gong

Vil du have mere energi og overskud i hverdagen? Så er Qi Gong lige noget for dig!

Få løsnet op for smerter og spændinger i kroppen på en rolig og behagelig måde. Disse langsomme, bløde og effektive bevægelser er for alle aldre - og kan laves siddende, hvis du ikke har mulighed for at stå op.

Du bliver trænet både fysisk og mentalt - krop, sjæl og sind bliver stimuleret i en positiv retning. Vi lader energien få de bedst mulige betingelser for at flyde igennem kroppen.

Vi starter med lidt let opvarmning, går videre til de 18 øvelser (Shibashi) og afslutter med en kort meditation.

Medbring vand og evt. lidt frugt at spise, iført bevægelige og behagelige klæder.

Jeg glæder mig til at se dig.

Er du fol­ke­pen­sio­nist og får ældrecheck, eller før­tids­pen­sio­nist, får seniorpension eller tidlig pension og er tilmeldt folkeregistret i Odsherred Kommune, kan du få pensionist tilskud til holdet på 450,- kr. (Kun et tilskud pr. sæson). Komtakt ad­mi­ni­stra­tio­nen og hør nærmere her om.