Onsdags Qigong

Qigong betyder energi(Qi) arbejde (gong)
Qigong har rødder i kinesisk medicin, filosofi og kampsport
Gennem Qigong øvelser arbejder vi med at få energi (Qi) til at flyde frit og uhindret gennem kroppens energibaner
Gennem øvelserne styrker vi hele kroppen, fremmer balance, koordination,
Samtidig øger Qigong  det mentale fokus og din indre ro

Vi tager i denne omgang udgangspunkt i Tai chi 18 Qigong “Shibashi", en serie består af 18 rolige, flydende bevægelser, der kommer hele kroppen igennem.
 Så arbejder vi med de fem dyr: tigeren, hjorten, bjørnen, aben og tranen fra den medicinske Qigong
-og måske andet -alt efter holdet og tiden.
Alle er velkomne på holdet, om du er helt nybegynder eller har været med før, glæder jeg mig til at se dig til onsdags Qigong.
 
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til mig:
Hanne Epstein tlf. 27 57 67 21
Jeg er uddannet Qigong instruktør hos Practical Tai Chi Chuan Danmark

Bedste hilsner
Hanne