Gratis prøvetime - Qi Gong og Sheng Zhen
Kom få en gratis prøvtime i Sheng Zhen og Qi Gong hos AOF Thisted i Plantagehuset onsdag den 28/8 kl. 9.15-10.45.
Du har nu mulighed for at prøve smukke, helsebringende bevægelser og meditation, der åbner dit hjerte. Du vil prøve både stående og siddende bevægelser, selvmassage, kærlig selvomsorg og liggende dybdeafspænding/meditation. Qi Gong kan give øget livsenergi, styrke, smidighed, afslappelse og indre ro.
Prøvetimen er også for dig med en kronisk sygdom, stress mm.
Prøvetimen kan også gøre dig klog på, om du efterfølgende vil melde dig på et almindeligt hold eller har bedst af hensyntagende undervisning på grund af f.eks. nedsat bevægelsesfunktion.
Det er gratis at deltage denne dag, men tilmelding er nødtvendig.
Du vil blive undervist af Certificeret instruktør Birgitta-Maria Lohse.
Kursusdetaljer
0 kr./person
Underviser
Birgitta-Maria Lohse
Jeg er uddannet Qi Gong lærer hos Maria Zika med videre studier til lærer i Sheng Zhen Meditation og Bevægelse hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org
Siden 2006 har jeg undervist mange forskellige hold i både Qi Gong og yoga, herunder hensyntagende hold bl.a. for psykisk sårbare.
Mit arbejde er funderet i min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i meditation, chakra- og energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, samarbejde og healing.
Jeg er født og opvokset i Sverige, hvor jeg har beskæftiget mig meget med dans og en del yoga. Jeg er uddannet folkeskolelærer med speciale i dans og bevægelse i musikfaget.
Jeg lægger særlig vægt på glæden i at arbejde med krop og energi i bevægelse, friheden fra det travle sind, høj faglig kvalitet. Med respekt og venlighed vil jeg tilpasse undervisningen efter dit behov og individuelle kapacitet.
Qi Gong og yoga er både fysisk og psykisk/energetisk træning for krop, sind og sjæl. Jeg har en dyb følelse for og mangeårig erfaring med at varetage det holistiske perspektiv i træningen, og jeg ønsker at støtte dig i at opnå større helhed, sundhed og balance i både tanke, følelse og krop.
Du lærer at trække vejret mere optimalt og at aktivere egne selvhelbredende kræfter, og på sigt vil du kunne opleve større velvære med mere energi, mindre stress og færre smerter.
0 kr./person
Tilmeld kursus