Autentisk Taichi og Qigong som det trænes i Kina

Taichi qigong - er østens svar på fitness, bevægelse, selvforsvar, meditation og styrkelse af sundhed og livsenergi – altså hele pakken! Du får undervisning og træning i tai chi chuan herunder kort håndform, pushhands, taichi-principper og qi gong, herunder det 5. element (wuxing).

Al træning foregår stående, og kræver ikke nogen speciel påklædning eller redskaber – du har det hele i din krop. Tai chi qigong bygger på et spirituelt fundament med rod i traditionel kinesisk medicin (TCM) og kinesiske filosofi "taoismen" og kendes måske bedst for sin håndform (taolu), der udføres i slowmotion som en slags dans. Tai chi er både en sund­heds­fore­byg­gen­de, healende træning og kampkunst på samme tid. Alle bevægelser kan anvendes som selvforsvar – og skaber balance mellem krop og sind, der styrker åndedrættet, livsenergien (qi) og aktiverer kroppens indre apotek og kraftværk. Tai chi forebygger stress og styrker sindet, og giver samtidig afslapning i kroppen og betragtes derfor som meditation i bevægelse.

Kurset er for alle – både unge og ældre. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Carsten Wang Jørgensen på tlf. 6160 3405.