Yogalates Vejle

Yogalates - Styrke, stræk og ro i ét træk

En træning der kombinerer det bedste fra yoga og pilates – til både kvinder og mænd. Alle kan være med uanset erfaring.

🔹 Smidighed uden at skulle kunne spagat
🔹 Styrke uden vægte
🔹 Ro – uden røgelse og ritualer

Vil du have en stærkere krop, bedre holdning og mere ro i hovedet?
Yogalates forener yogaens dybere og blidere stræk og nærvær med pilates’ fokus på core, stabilitet og styrke. Du vil få mere styrke gennem fysiske og mere aktive øvelser fra Pilates, og mere smidighed, ro og balance gennem en opmærksom, detaljeret guidning fra Yoga.
Vi slutter altid af med en dejlig afspænding, hvor du puttes med tæpper og øjenpuder efter ønske. Her vil du opleve en dejlig ro og afslappende fornemmelse i hele kroppen - spændinger og tanker slippes.
Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål og ellers så skynd dig at melde dig til. Der er kun 6 pladser.
 
Glæder mig til at se dig