Yogalates Vejle

Yogalates i Vejle – Styrke, stræk og ro i ét træk

Vil du kombinere styrketræning, smidighed og mental ro i én effektiv og nænsom træningsform?
På vores Yogalates-hold i Vejle får du det bedste fra både yoga og pilates – i en træning, hvor alle kan være med, uanset alder, erfaring og form.

💡 Hvad er Yogalates?

Yogalates forener yogaens rolige stræk, nærvær og balance med pilates’ fokus på core, styrke og stabilitet.
Det betyder, at du får en komplet træ­nings­op­le­vel­se – både fysisk og mentalt:

🔹 Øget smidighed – uden at du behøver kunne lave spagat
🔹 Øget styrke – helt uden brug af vægte
🔹 Indre ro – uden røgelse eller spirituelle ritualer

🧘‍♀️ Hvad kan du forvente?

• Skånsom og effektiv træning af hele kroppen

• Fokus på core, holdning og kro­ps­be­vidst­hed

• Guidet træning med tydelige instruktioner – så alle kan følge med

• Vi afslutter hver gang med en afspænding med tæpper og øjenpuder (valgfrit), så både spændinger og tanker slipper

Holdet er for både kvinder og mænd, og du behøver ingen erfaring med yoga eller pilates for at deltage.

📍 Praktisk info:

• Sted: Vejle – lokale på 1. sal (ingen elevator)

• Begrænset antal pladser – max 6 deltagere for personlig guidning

• Kontakt mig gerne ved spørgsmål – og tøv ikke med at tilmelde dig, hvis du vil sikre dig en plads

Tilmeld dig Yogalates i Vejle i dag

Få en stærkere krop, bedre holdning og mere ro i hovedet – alt sammen i en tryg og nærværende atmosfære.
Yogalates i Vejle er perfekt for dig, der ønsker helkro­p­stræ­ning med fokus på balance mellem krop og sind.

🧘 Meld dig til nu – og mærk forskellen på egen krop.