Stoletræning (H) Grenå

🪑 Stoletræning i Grenå – Hensyntagende gymnastik for seniorer

Vil du holde dig stærk, bevægelig og i godt humør – på en måde der tager hensyn til dine behov? Så er hensyntagende stoletræning i Grenå lige noget for dig!

Vi træner både på og omkring stolen, og øvelserne tilpasses dine fysiske ressourcer. Undervisningen foregår på et lille hold, hvor der er god tid til individuel vejledning og tryg støtte.

💪 Hvad får du ud af stoletræning?

• Øget muskelstyrke og bedre balance

• Bedre mobilitet i led og knogler

• Et boost til humøret og lat­ter­mus­k­ler­ne

• Tryg træning med respekt for dine begrænsninger

• Socialt fællesskab med andre i samme situation

Vi arbejder til musik og bruger indimellem enkle redskaber – det gør træningen både effektiv og sjov.

🤝 Hensyntagende undervisning (H) Er skånsom motion for dig med fysiske udfordringer.

📣 Ses vi på stolen?