Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen

Hold skavankerne på afstand med effektiv call.-pilates og øvelser,
anbefalet af Sund­heds­sty­rel­sen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led.
Sluttes af med afspænding.