Pilates for begyndere og let øvede

Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed.
Der vil være klassiske pilatesøvelser i et stille og roligt tempo med brug af åndedrættet.
Derudover vil vi også have fokus på balancen og lave forskellige balanceøvelser.
Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med enkelte redskaber.
Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne.
Medbring din egen måtte.

Kursusdetaljer

Kulturhuset Brønden , Brøndby Strand Centrum 60, 2660 Brøndby Strand
Tirsdag, 13:30 - 14:30
18,75 lektioner, 15 mødegange
Tirsdag 3. september, 2024
Hold nr.: 0724204715

1.100 kr./person

6 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

. .

1.100 kr./person

Tilmeld kursus