Mor/barn pilates med babymassage og motorik

På dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og udfordret.  Har du født er der mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste træningsform. Korsettet bliver styrket idet at maven bliver tonet, de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/ små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene.