Yin yoga - yinmind, afstressende

Yin yoga er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen.

På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang med opmærksomhed på lige nu og have tillid til at alt er, som det skal være.

Generelt er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en dybere vejrtrækning.

I Yin Yoga - Yinmind har vi fokus på bindevævet, me­ri­di­an­ba­ner­ne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du oplever mere ro i din tan­ke­virk­som­hed.

Forløbet er særligt velegnet for dig, som har tankemylder, oplever indre stress eller uro. Det er for dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den modne tid i dit liv, længes efter ro i dit sind og ønsker mere smidighed og frihed i din krop.