Workshop om bindevævet

Måske har du hørt tale om bindevævet og vil gerne vide mere?

Bindevævet er kroppens største sammenhængende væv. Det forgrener sig overalt i kroppen og holder os i facon fra top til tå. Et sundt bindevæv bevarer kroppens smidighed og styrke og har meget stor betydning for vores velbefindende og daglige livskvalitet.

På workshoppen lærer du lidt om bindevævets betydning og sammenhæng i kroppen.
Der vil også være 2 sessioner af ca 1 times varighed med øvelser der styrker, nærer og informerer om bindevævet.

Workshoppen er noget for dig hvis du:

• indimellem har stive ømme led
• har muskelsmerter
• har stivhed i kroppen om morgenen og ”knirkende” led
• har ømhed i ryg og hofteled
• gerne vil vide mere

Øvelserne foregår i roligt tempo både stående, i bevægelse, siddende og liggende på en madras.
Vi kommer hele kroppen rundt og slutter med en let, meditativ afspænding.

Medbring egen forplejning og evt drikkedunk, der vil være en kort pause i løbet af worksoppen.
Husk tøj du kan bevæge dig frit i samt en trøje og varme sokker.