Træning & velvære damer Randers
1. september, 2025
Mandag, 13:00 - 14:30
Fynsgade 1, Randers C
Holdet er for dig, der vil styrke kroppens muskler, have god kondition og smidighed og godt kan lide at få sved på panden. En god all-round træning med fokus på balance, god holdning, mave/ryg, ben/baller og skulder/nakke.
Der arbejdes i træningsmaskiner, samt forskellige redskaber såsom elastikker, håndvægte og redondo-bolde. Det hele krydres med godt humør, så vi skilles fulde af velvære og god energi.
Kurserne afholdes på AOF Body Gym, Odinsgade 4, under ledelse af Helle Pedersen.
1.398 kr./person
Underviser
Helle har taget DGI’s instruktør uddannelse og deltaget i diverse kurser indenfor styrketræning og med forskellige håndredskaber, balance, afspænding mm. Hun har 30 års erfaring indenfor undervisning i motion.
1.398 kr./person
Tilmeld kursus