Stoleyoga Nexø

Stoleyoga i Nexø – Skånsom yoga, der giver energi og livsglæde

Vil du gerne bevæge kroppen blidt og sikkert – uden at skulle op og ned fra gulvet?
Så er stoleyoga i Nexø noget for dig! Dette hold er designet til dig, der ønsker en mild, tilgængelig og styrkende yogaform, hvor stolen bruges som et redskab til at støtte og tilpasse øvelserne.

Stoleyoga er for alle – både dig, der har nedsat bevægelighed, og dig, der blot foretrækker en roligere træningsform med fokus på åndedræt, smidighed, balance og velvære.

Hvad kan du forvente?

Rolige yogastræk og blide bevægelser, der styrker og smidiggør kroppen
Øvelser både siddende og stående, hvor stolen bruges som støtte
Fokus på åndedræt, energi og afspænding
Sam­ar­bejd­s­ø­vel­ser og træning af fødder, kredsløb og bevægelighed
Et trygt og hensyntagende træningsmiljø, hvor alle kan være med

Du behøver ikke tidligere erfaring med yoga – bare lysten til at bevæge dig i dit eget tempo.

Praktisk info:

• Sted: Nexø

• Niveau: Hensyntagende træning – alle kan være med

• Medbring: Behageligt tøj og evt. skridsikre sokker

Tilmeld dig stoleyoga i Nexø

Få mere bevægelse og glæde i hverdagen med stoleyoga – en skånsom og opløftende træningsform, der giver krop og sind nyt liv.
Tilmeld dig i dag – og mærk forskellen.