Stoleyoga Nexø

Stoleyoga - fordi bevægelse giver liv!

Har du udfordringer ved at følge et almindeligt motionshold, hvor man skal op og ned fra gulvet, så er stoleyoga måske noget for dig. Du behøver ikke at have problemer med at stå og gå for at gå til stoleýoga - stolen er et redskab, som gør at så mange som muligt kan være med, og flere øvelser kan også udføres stående.

Holdet vil være en blanding af rolige yogastræk, der giver kroppen opmærksomhed og mere aktive øvelser, som kan mærkes på puls, energi og humør. Der vil også være øvelser for åndedrættet, fødderne, sam­ar­bejd­s­ø­vel­ser samt afspænding til sidst. Vi arbejder både siddende på stolen, og stående, hvor stolen (kan) bruges som støtte.

Holdet er et hensyntagende hold, det vil sige at vi bruger tid på at finde øvelser, som passer til den enkelte, og hvis der er øvelser du ikke kan udføre, finder vi et alternativ.

Du vil helt sikkert gå fra træningen med oplevelsen af, at bevægelse giver liv.

Kursusdetaljer

Nexø Kultur- og Fritidshus, Gl. Postvej 27, 3730 Nexø
Onsdag, 11:00 - 12:30
20 lektioner, 10 mødegange
Onsdag 24. september, 2025
Hold nr.: 062524900

1.180 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Marianne Aarup Eriksen

1.180 kr./person

Tilmeld kursus