Få pladser

Mindfulness og pilates

Vi laver blide pilates øvelser med fokus på åndedrættet og meditation, og du får teknikker, der kan støtte dig i at bringe mere ro, nærvær og glæde ind i din hverdag. Der kræves ingen specielle forkundskaber.

Kursusdetaljer

Institutet, Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), 2970 Hørsholm
Mandag, 17:30 - 18:35
19,5 lektioner, 13 mødegange
Mandag 5. februar, 2024
Hold nr.: 412143
Nordsjælland

1.450 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Gry Paltorp

Jeg er uddannet afspændings pædagog, og mindfulness instruktør. Har undervist i 18 år. Jeg har taget yoga kurser, og har nu sammensat et undervisnings program, der blander alt det gode fra yoga, afspænding og mindfullness.

Jeg holder meget af at undervise, og I vil opleve en afslappet atmosfære, hvor der er plads til smil på læben. Jeg underviser så alle kan følge med og ligger vægt på at "de svære" øvelser, bliver lettere efterhånden. Hvert individ lærer på deres måde.

1.450 kr./person

Tilmeld kursus