Motion for kvinder
24. august, 2023
Torsdag, 09:00 - 09:55
Banevang 7, Allerød
Få pladser
Mindfulness og pilates
Vi laver blide pilates øvelser med fokus på åndedrættet og meditation, og du får teknikker, der kan støtte dig i at bringe mere ro, nærvær og glæde ind i din hverdag. Der kræves ingen specielle forkundskaber.
Kursusdetaljer
Institutet, Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), 2970 Hørsholm
Mandag, 17:30 - 18:35
19,5 lektioner, 13 mødegange
Mandag 5. februar, 2024
Hold nr.: 412143
1.450 kr./person
1 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Gry Paltorp
Jeg er uddannet afspændings pædagog, og mindfulness instruktør. Har undervist i 18 år. Jeg har taget yoga kurser, og har nu sammensat et undervisnings program, der blander alt det gode fra yoga, afspænding og mindfullness.
Jeg holder meget af at undervise, og I vil opleve en afslappet atmosfære, hvor der er plads til smil på læben. Jeg underviser så alle kan følge med og ligger vægt på at "de svære" øvelser, bliver lettere efterhånden. Hvert individ lærer på deres måde.
1.450 kr./person
Tilmeld kursus