Motion og afspænding

Let motion og afspænding M/K

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup

Fredag, 10:20 - 11:30

37 lektioner, 25 mødegange

Fredag 8. september, 2023

Holdnr.: 8723204232

AOF Amager

1.540 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sanne Dam Nielsen

1.540 kr./person

Andre kurser/foredrag

Træning for ryg, nakke og skuldre

Fredag, 14:25 - 15:10

Sneserevej 10, Kastrup

10 lektioner, 10 mødegange

Motion for kvinder med osteoporose

Fredag, 11:45 - 13:15

Sneserevej 10, Kastrup

25 lektioner, 50 mødegange

Let motion og afspænding

Onsdag, 09:00 - 10:10

Sneserevej 10, Kastrup

30 lektioner, 45 mødegange

Let motion og styrke 65+

Torsdag, 14:00 - 15:10

Sneserevej 10, Kastrup

25 lektioner, 37 mødegange

Let motion og styrke 65+

Torsdag, 14:00 - 15:10

Sneserevej 10, Kastrup

9 lektioner, 13 mødegange

Let motion og afspænding M/K

Fredag, 10:20 - 11:30

Sneserevej 10, Kastrup

7 lektioner, 10 mødegange

Motion for kvinder med osteoporose

Fredag, 11:45 - 13:15

Sneserevej 10, Kastrup

5 lektioner, 10 mødegange

Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende

Mandag, 15:00 - 15:45

Kastrupvej 326, Kastrup

13 lektioner, 13 mødegange

Fedtmulerne - hensyntagnede undervisning

Torsdag, 10:45 - 12:15

Sneserevej 10, Kastrup

29 lektioner, 58 mødegange

Let motion og afspænding

Onsdag, 10:20 - 11:30

Sneserevej 10, Kastrup

30 lektioner, 45 mødegange

Motion for kvinder med osteoporose

Mandag, 10:45 - 11:55

Sneserevej 10, Kastrup

5 lektioner, 7 mødegange

Træning for knæ, hofter og ankler

Mandag, 12:00 - 13:10

Sneserevej 10, Kastrup

29 lektioner, 43 mødegange