Gotved - energi

Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kro­ps­be­vidst­hed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lidt op. Vi bruger elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi slutter med stræk og en kortere afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til en skøn blanding af musik.

Kursusdetaljer

AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Tirsdag, 16:00 - 17:15
22,5 lektioner, 15 mødegange
Tirsdag 3. september, 2024
Hold nr.: 7224204722

1.330 kr./person

11 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

. .

1.330 kr./person

Tilmeld kursus