Dine fødder er vejen til velvære

Oplever du ømme, trætte fødder efter en travl hverdag? 
 
Uanset om du står eller går meget, eller om du sidder ned i lange perioder, kan dette kursusforløb give dine fødder den opmærksomhed, de fortjener. Fødderne er dit fundament, og det er essentielt, at du bevæger og styrker dem for at de kan støtte dig bedst muligt i din hverdag. Og fortsætte med det resten af dit liv.
På dette hold arbejder vi konkret med at skabe styrke og bevægelighed i bindevæv, led og muskler i tæerne, foden og anklerne. Gennem målrettede øvelser vil du opdage, hvordan en stærk og smidig fod kan forbedre din generelle trivsel og styrke energiflowet fra tå til top. 
 
De fysiske aktiviteter er forløsende og groundende og giver en behagelig kontakt fra tå til top.
Hvis du længes efter balance og mental ro, er dette hold et konkret, effektivt sted at sætte ind. Når din krop er tryg, balanceres dit nervesystem, dine organer, din fordøjelse, din hjerterytme og dit humør.  
Vi byder alle mænd og kvinder mellem 30 og 80 år velkommen, uanset forudsætninger. 
Undervisningen foregår i en vekslen mellem siddende på stol og stående.
Har du spørgsmål? Kontakt underviseren, Ån­de­dræt­ste­ra­pe­ut Christa Hyrup, på 28406941.
OBS: Træningen anbefales af Danske Fodterapeuter, men erstatter ikke behandling hos en fodterapeut.