Venteliste

Den glade motionstime m/k (hensyntagende)

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/be­hand­lings­for­løb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kro­ps­be­vidst­he­den øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjer­ne­gym­na­stik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kursusdetaljer

AOF, Asylgade 18, 8660 Skanderborg
Tirsdag, 11:00 - 12:30
32 lektioner, 16 mødegange
Tirsdag 22. august, 2023
Holdnr.: 7523204707
Skanderborg-Odder

1.320 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Ketty Jessen

Samme kursus på andre tidspunkter

1.320 kr./person

Tilmeld venteliste